きなこのすっきりシンプルライフ実践日記

おうちシンプル化を目指していろいろ試してみます。根っからの面倒臭がりや&同じ家の中で仕事もしているのでどこまでシンプルになるかは未知数!

なにもしないってすっきり!

 

きなこです、こんばんは。

 

みなさまそうだと思いますが、日々、自分のことはもちろん夫(妻)、子供、家事のこと、仕事のこと、家計、ペット、庭仕事までずいぶんいろいろなことを考えて生きている毎日。

夕飯は何しよとか、エアコンのフィルター掃除しないととか、子供のアレはいくらかかるんだっけ、夫は日曜なんか用事あるって言ってたな、猫のご飯もなくなりそう。そうだ、仕事のアレも連絡しないと・・・

 

あー、考えるの疲れた!

 

そういう時ありませんか?ありますよね。

 この白いハイビスカスのように頭の中も真っ白にしたい~ 

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そんな時に私がやること、それは。

 

なにもしない。

 

いつの頃からですかねー。

家で仕事を始めてからでしょうか。

 

何もしないというのは、具体的に言うと、

カウチソファーに寝そべって、

テレビもラジオも音楽もつけず、もちろんパソコンも閉じて、携帯も遠くへ。

昼寝もせず、何か食べるでもなく、もちろんヨガとかするわけでもなく

 

ともかく何もしないでボーーーー。

 

幸い家の周りの環境がとても静かなところなので、虫の声とか耳の遠くで感じながらボー。

 

するとですね、最初はいろいろと浮かんできます。

やりたいことや気になっていることなど。

でもそれを川に流すようなイメージでやり過ごすように努めていると、

15分後位からかなー(感覚ですけど)

浮かんでは消え浮かんでは消えで気にならなくなってきます。

(すぐ寝てしまうので眼はつぶりません。天井などを見るともなく見てます)

 

だいたい1時間くらいボー。

 

するとですね。

終了~って自分で切り上げたときにすっごくスッキリしているんですよー♪

 

なんだろあのスッキリ感。

リセットされた感じなのかなー

 

けっこう頭ン中いっぱいの、時々しかしませんが

本当にスッキリします。

 

実際は何もしないことをしているんですけどね。

 

やっている方も多いと思いますが、あえて、おすすめー♪

 

ただ、ついこの間久しぶりにしたんですが、夕方にやりたくなってしまいまして。

結局夕飯準備がめんどーになってしまい外食に。

まー、これはこれでおいしくて幸せでしたけどね。

 

これもすっきりシンプルライフかな。

どなたかのお役に立てればうれしいです。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

きなこでした。